Zihni tahmin edilebilir olan var mı?
Sanmam.
Şöyle bir deney yapsak hani çok da değil 3 dakika kadar hiçbir şey yapmadan dursak; aklımız ne hikayeler önümüze düşürür…
Hatta yazıya devam etmeden bunu bir deneyin derim; şöyle bir kapatın gözleri ve durun.
2 - 3 dk geçsin.
Gözleri açın ve filmi geriye sarar gibi hangi düşünce hangi düşünceyi takip etmiş bir bakın.
Haydi!
Geri geldiniz mi? Süper; neler neler geçti di mi aklınızdan... Ne bir mana var, ne mantıklı bir silsile. Her şey rastgele ve ilginç!
Zihni koca galaksi gibi düşünebiliriz.
Ya da bedenimiz gibi.
Oldukça kompleks bir şekilde her şey, her şey ile bağlantılı. Bu bağlantıların izini sürmek ve mantıklı bir analize tutmak akıl işi değil.
Hal böyle olmasına rağmen;
“Zihnini yönet!”
“Olumlu düşün!”
“Zihni durdur ve rahatla!” tadında o kadar çok eğitim, içerik veya duyuru görüyorum ki…
Üzgünüm ama belirtmek durumundayım: Bunlar tam bir tuzak; aman dikkat edelim!
Zihnimizi, zihnimin aynı zihin gücüyle değiştiremeyiz.
Misal diyelim ki ben Ayşe’yi sevmiyorum. Zihnimle istediğim kadar ıkınayım Ayşe’yi sevemem. Diyelim ki Ayşe hakkında “Keşke bana böyle demeseydi, bunu asla hak etmiyorum!” diye düşünüyorum. Yine zihnimle istediğim kadar ıkınabilirim fakat bu düşünce bir yere gitmez.
Aklın hikayelerinin değişmesinin tek yolu; yeni yaşantılardır.
Misal Ayşe ile oturup sağlıklı bir yetişkin konuşması yapmamız durumunda Ayşe ile alakalı başka şeyler düşündüğümü ve hissettiğimi fark ediyor olabilirim.
O zaman bu oldukça yorucu, yıpratıcı, yargılayıcı ve bilmiş zihnimizle ne yapacağız derseniz şunu söyleyebilirim ki;
Tüm konu zihnimizin anlattığı hikayeleri kendi hakiki yaşam hikayelerimiz yapıp yapmamakla alakalı!
Aklın işleri; hakikat değiller!
Zihinle gerektiğinde mesafelenmek; gerektikçe eylemlerimizle içsel süreçlerimizi ayırabilmek üzerinde çalışmamız gerekiyor.
Aksi halde dürtüsel davranan bir çocuktan veya ergenden farkımız kalmıyor zaten.
- Banu işi niye teslim etmedin?
- Hiiiç, canım istemedi.
- Banu neden bana vurdun?
- Çok sinirlendim, ondan.
- Banu neden sunumu yapmıyorsun?
- Zihnim “Çok beceriksizsin.” diyor canım ya, ondan…
Böyle yaşayamayacağımıza göre gelin şimdilik şu fikirle biraz kalalım; içeride devinsin bir süre:
“Aklımın hikayeleri işime yaramıyorsa; onları dinlemek, onlara uymak veya biat etmek zorunda değilim!”
