Öne Çıkanlar
Yaşama Sanatı
İnsanoğlu milyonlarca yıldır yaşıyor.
Biliyorum çok garip duran bir cümle fakat aslında bu cümlenin altında çok önemli...
Söylenmek
Bilmiyorum hiç fark ettiniz mi ama çok fazla söyleniyoruz…
“Bu ülke şartları…”
“Gün...
Yemek Yemenin Psikolojisi
Yemek yemek ile kurduğumuz ilişki multifaktöriyeldir.
Yani sadece hayatta kalmak dışında başka bir sürü faktör sebebi ve yardım...
Duyguların Beslenmemiz ile İlişkisi
Duygu durumumuz beslenmemizi etkileyen çok önemli bir faktör.
Deneyimlemesi zor veya kolay duygu kabullerimize göre iştahımız...
Mindful / Bilinçli Farkındalıkla Yemek Yemek
Mindful / Bilinçli Farkındalıkla Yemek Yemek
Yemek yerken renkleri, kokuları, aromaları ve yiyeceklerin dokusunu fark etmek; yavaş çi...
